水中ウォーキングをするおばあちゃんのイラスト

夏（7月～8月）プール季節・年中行事
歩く高齢者水泳
水中ウォーキングをするおばあちゃんのイラスト

プールで水中ウォーキングをしている高齢者のお婆さんです。水中ウォーキングは、水の浮力により関節への負担を軽減できるため、陸上のウォーキングよりも関節への負担を減らしながら運動ができます。