無酸素運動「筋トレ」

5秒腹筋の筋トレで痩せる効果的なやり方【世界一受けたい授業】

2021/4/23  

ダイエットで痩せるには筋肉が重要な鍵を握る。筋肉は脂肪を燃焼する力があるためだ。 2週間で効果が出る5秒腹筋が話題だ。 考案者はプロスポーツトレーナー松井薫氏である。世の中には運動が得意な人もいれば苦 ...

羽生結弦のマスクでダイエットに成功!痩せた驚きの理由とは

2020/11/5  

氷の上で華麗に舞うフィギュアスケートの羽生結弦選手は多くの人たちを魅了している。その姿はまるでアゲハ蝶のようだ。 羽生結弦選手がマスクをしている姿を見たことがあるだろうか? 日本国旗が縫われているマス ...