痩せる食べ物

「にんたま」と聞いて何を思いつくだろうか？ アニメ「忍たま乱太郎」を思いついたかもしれない。しかし今回は忍者の話ではない。お金を落とし、きり丸の目を「￥」にする話ではないのだ。 ダイエットの話である。 ...

ダイエットは辛いものだ。自分では頑張っているつもりでも体重計に乗ると驚愕の事実と対面することも少なくない。 なぜ失敗してしまうのか？ なぜリバウンドをしてしまうのか？ あれほどの辛い時間を耐えてきたの ...

沖縄の海は素晴らしい。広大な大海原の下には美しいサンゴ礁の世界が広がっている。そんな沖縄には「シークワーサー」と呼ばれる果物が存在する。シークワーサーは収穫時期を８月～９月に迎える沖縄を代表する柑橘類 ...

ダイエットで痩せるには食事制限をすることがスタンダードだ。摂食量を減らし消費量を増やすことが鉄則。その効果を高めることができる食材がある。 「アロニア」だ。 聞いたことがあるだろうか？アマゾンにいる獰 ...

胆汁酸と呼ばれるものがある。胆汁酸を味方につけることでダイエットができると言うのだ。いったいどういうことなのだろうか？そもそも胆汁酸とはどのようなものなのだろうか？ 胆汁酸…。 名前だけを見ると「酸」 ...

突然なのだが、好きなお菓子はあるだろうか？ 代表的なものがチョコレートだ。カカオの苦みをミルクや砂糖などを用い、絶妙なバランスに整えることで革命が起きる。完成したチョコレートを口の中へ運び舌に触れた瞬 ...

この世には様々なダイエット方法が存在する。例えば「パレオダイエット」だ。パレオダイエットを知っているだろうか？このダイエット方法は、旧石器時代の食事を真似ることで痩せることを目指すやり方である。 旧石 ...

ナマステ～ カレーはインドで誕生した。そしてイギリスに渡ることになる。 A 「ワーオ！この食べ物おいしいでーすね！」 B 「これはカレーっていうらしいでーす！」 A 「カレー？ワーオ！」 イギリスでは ...

もやしは万能野菜だ。どんな料理にも合わせることができる。そしてなんといっても噛み応えがよい。 シャキシャキ。 シャキシャキシャキシャキ。 たまらない。口の中で広がるもやしの効果音は、まるでオーケストラ ...

カレーは美味しい。子どもから大人まで幅広く愛され続けている料理だ。インド人も日本でここまで流行るとは思わなかったのかもしれない。 ちなみに、日本のカレーはインドカレーとは違い独自の進化を遂げている。本 ...