痩せる知識

ダイエットを始める前に知っておきたい痩せるための基本的な知識

肥満遺伝子キットでダイエット検査!あなたの診断は何タイプ?

2019/9/26  

これまでにさまざまなダイエット方法を試してきた。しかし痩せることができない。食事制限もルール通りにしている。運動もしている。 それでも思うように痩せることができない…。いったいなぜ?痩せることができな ...

前田敦子が痩せた産後ダイエットのやり方

2019/9/27  

かつて「AKB48」を牽引してきたカリスマがいた。彼女は名言を残している。 「私のことは嫌いでも、AKBのことは嫌いにならないでください!」 間違えた。 こっちが本物だ。 やがてAKBを卒業することに ...

水はダイエットに重要!水分が痩せる効果に効く理由

2019/9/14  

生き物は水分を身体の中へ摂取しなければ生きていくことができない。これはどの生物にも言えることだ。動物だけではない。植物でさえも水分を必要としている。 この地球に住む住民は海から誕生をした。水分が豊富な ...

リバウンドしないダイエット方法の対策

2019/9/13  

ダイエットを開始して、その結果、うまく痩せることができた人はよいのだが、失敗する人のほうが多い。それもそのはず。身体が嫌なことをしているのだから挫折しやすいのは当然なのだ。 しかし、ダイエットの失敗に ...

脂肪細胞の数を減らす方法とは?痩せる褐色脂肪細胞を増やすやり方

2019/9/12  

太っている人、痩せている人、背の高い人、背の低い人、人の体形はそれぞれ異なる。この体形を作っているのは細胞だ。 人の身体は細胞の塊である。 つまり太っている身体、それも細胞の集まりで構成されている。こ ...

体脂肪率を正確に測定する時間はいつ?

2019/9/11  

ダイエットを始めると、順調に進めば体重が落ち始める。体重計に乗ることで減っていく数字を見ると、それがモチベーションにもつながりやすくなる。 体重計には体重を量る機能と体脂肪率を量る機能が搭載されている ...

胃下垂は太らない?胃下垂になりたい人は注意!

2019/9/9  

日本人の約3割が「胃下垂」だと言われている。胃下垂症と呼ばれるものを知っているだろうか?この症状になると「太らない」という。 本当だろうか? ダイエットに失敗して諦めてきた人には耳を誘う言葉になるのだ ...

直感で痩せる「C・A・Nダイエット」のやり方

2019/9/9  

ダイエット方法は自分の性格や体質に合うものを選び、それがフィットしたときにはじめてダイエットの成功に結ぶことができる。効果が一向に表れない場合には飽きてしまい辞めることにつながりやすい。 星の数ほどダ ...

スマホが太る原因になる!正しい使い方とは

2019/9/8  

日本独自の技術が詰まった携帯電話、通称「ガラゲー」から、海外の波にのまれるようにして「スマートフォン」ユーザーが増えている今日。 電話とメールしか使わないユーザーはガラゲーのほうが基本料金を抑えること ...

茶碗の色が太る原因になる!痩せるのは何色?

2019/9/8  

朝・昼・夜、人は通常3食を食べて暮らしている。忙しさや生活スタイルで必ずしも3食とは限らないのだが、1日3食が一般的だ。 この食事のときに使用する茶わんの色は何色を使っているだろうか? その茶碗、ひょ ...

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