痩せる知識

ダイエットを始める前に知っておきたい痩せるための基本的な知識

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冷え性と低体温の違いとは?改善する方法

低体温という言葉を聞くときに似たような言葉を思い出さないだろうか?「冷え性」だ。冷え性と低体温は何か違いがあるのだろうか? 実は、「冷え性」と「低体温」は大きくその意味が違う。 身体が冷えたり、体温が低いと免疫力が下がってしまう...
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日に日に太る!ピークが「5月8日」の理由

体重は日々変化をしている。時間ごとに違う場合もあれば月ごとに変化をすることもある。 しかし1年の間で最も太りやすい曜日がわかってる。それは「5月8日」である。ダイエットをしている人にとっては恐怖でしかない曜日になるわけなのだが、いった...
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小顔に見える髪型・前髪は?法則でセットするやり方

一般的なモデルに顔の大きな人はあまり見かけない。小顔であり長身の人が選ばれやすいためだ。 女性は小顔に憧れている。モデルのような美しくかわいい人を目指したいのだ。そこで自分の顔を鏡で見るとショックを受ける人が多い。 「ま・・・丸...
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腸内細菌の数を増やす方法は?ダイエットは善玉菌で整える

ダイエットに成功するには腸内細菌の数がポイントになる。 普段から何を食べているだろうか?好きな食べ物は何だろうか?美味しいものは基本的にカロリーが高い傾向にある。 唐揚げなどは太りやすい。 油のお風呂に飛び込む肉である。肉...
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太る脳から痩せる脳を作る方法

人の脳は複雑だ。上下左右の考えだけではない。様々な角度から想像、予想だにしない発想や思考が伝達される。 ダイエットは順調に進んでいるだろうか? 思うような結果は出ただろうか? ダイエットはそのやり方と自分の体質が合致したと...
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スマホが太る原因になる!正しい使い方とは

日本独自の技術が詰まった携帯電話、通称「ガラゲー」から、海外の波にのまれるようにして「スマートフォン」ユーザーが増えている今日。 電話とメールしか使わないユーザーはガラゲーのほうが基本料金を抑えることができてお得だ。なにより、二つ折り...
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茶碗の色が太る原因になる!痩せるのは何色?

朝・昼・夜、人は通常3食を食べて暮らしている。忙しさや生活スタイルで必ずしも3食とは限らないのだが、1日3食が一般的だ。 この食事のときに使用する茶わんの色は何色を使っているだろうか? その茶碗、ひょっとすると太る原因になってい...
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耳に輪ゴムをかけると小顔効果になる!正しいやり方とは

モデルは顔の小さな人ばかりである。自分の顔もあのようにミクロンサイズにならないものか?と考える人も多いのではないだろうか? なぜあのように顔が小さくなるのか? 「エステ?」 それもあるだろう。日々の努力の賜物である。そして...
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日本人は顔がむくみやすい人種だった!

日本人は外国人に比べて、むくみやすい生き物である。 地球には地形が存在する。その地形により気候も大きく変わり、その地域に住みやすい生物が形を変えて進化してきた。これは地球上で暮らす人間にも言えることだ。 人の姿や身体の作りは地球...
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よく噛むと小顔効果のメリットがある?逆効果になる実験結果

「勝てば勝つほど強くなる」。と格闘漫画などではキャッチフレーズのように言われているのだが、「噛めば噛むほど小顔になる」。と美容界では言われている。 「噛めば噛むほど小顔になる」の言葉を信じてきた人も多い。常にガムを噛んで実践していた人...
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