痩せる知識

ダイエットを始める前に知っておきたい痩せるための基本的な知識

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ダイエットで脂肪肝に!改善策

痩せる体質にするには肝臓の機能がしっかりと働いてる必要がある。肝臓は栄養を分解する非常に重要な組織だ。しかし減量が肝臓に深刻な異変を引き起こすことがあるという。 異変に伴い発症する「糖尿病・肝硬変・癌」。 どの病気も勘弁してほし...
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二重顎は耳の位置が原因!

顎を下に向けるとこれまで隠れていたものが溢れだし・はみ出してくる人も多い。人はそれをこう呼ぶ。 「二重あご」と。 二重あごは「美」の天敵だ。あごが2つあるのだ。本来は1つであるはずのアゴが2つ…、いや、3つある人もいる。3つの重...
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自己催眠ダイエットのやり方

ダイエットに成功する人もいれば失敗する人もいる。どちらかといえば失敗する人のほうが多い。失敗した人はどういう気持ちになるのだろうか? 「辛い・・・」 「わたしはダイエットにむかない」 ダイエットは嫌なものだと認識してしまう。 ダ...
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小顔になるスプーンマッサージのやり方

西洋文化が生み出したスプーン。スプーンは食事をするときに使用する便利な道具だ。水分が多い料理にはスプーンが大活躍をする。 そんなスプーンで美人になれるという。 スプーンの使い方次第では小顔を手にすることができるというのだ。ダイエ...
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よく噛むと顔が大きくなる!

「勝てば勝つほど強くなる」。 と格闘漫画などではキャッチフレーズのように言われているのだが、「噛めば噛むほど小顔になる」。と美容界では言われている。 「噛めば噛むほど小顔になる」の言葉を信じてきた人も多い。常にガムを噛んで実践し...
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猫背が太る原因になる?

猫はかわいい。もふもふしてふわふわしてさわさわしてはむはむする。癒しだ。触れ合うだけで心が和む。 しかし調子に乗り過ぎて、もふもふしてふわふわしてさわさわしてはむはむしてしまうと猫の強力パンチが飛んでくる。 猫が座ると腰が曲がっ...
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傷つけないダイエットを促す方法

何気ないその一言が相手を傷つけてしまうことはある。言葉は便利なのだが使い方を間違えると凶器にかわるのだ。 肥満体系の人に「太っている」とストレートに言うのはそれを売りにしている芸人でもない限り傷つけてしまうことがある。できるだけ言葉遣...
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自律神経を整える478呼吸法のやり方

あなたはいつも何時間睡眠をとっているだろうか? 大多数の人が7~8時間の睡眠を必要としている。しかし、約4割にあたる人が十分に睡眠時間を確保出来ていないということも判明しているのだ。 睡眠不足は日常生活に直結するため、満足に睡眠...
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日本人は顔がむくみやすい!なぜ?

日本人は外国人に比べて、むくみやすい生き物である。 地球には地形が存在する。その地形により気候も大きく変わり、その地域に住みやすい生物が形を変えて進化してきた。これは地球上で暮らす人間にも言えることだ。 人の姿や身体の作りは地球...
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酪酸菌と乳酸菌の違い

ダイエットをしてもなかなか痩せることができない。その理由は、宿便が身体の中から出ていないことが原因の可能性がある。 便秘は辛い。 便が腸の中に詰まることでパンパンに膨れ上がる。身体の外へ出ていかないと腸閉塞を引き起こす危険もある...
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