ダイエット情報をメモして知識を蓄積していく痩せる部屋

: 便秘解消は「ビール＋うつ伏せごろ寝体操」のやり方が効果的！

2021/9/9

便秘は辛いものである。これが解消できるとしたら、人はどれほどの幸福に包まれるのだろうか？お腹がスッキリしない…。現代人の3割が悩んでいると言われる便秘。そんな便秘解消に効果的な飲み物があると言う。い ...

: 疲れを取る睡眠方法はリュックを背負って寝ること！

2021/9/8

疲れを取る睡眠方法がある。時間に追われる現代社会では疲れることが多い。精神的な疲れは肉体の疲れをより一層重くする。睡眠不足に陥りやすい。寝ても寝ても疲れがとれない人がいる。日本人の５０％以上が生活の ...

: 赤ワインと白ワインをダイエット中に飲むならどっちが痩せる？

2021/9/7

赤ワインと白ワインにはどのような違いがあるのだろうか？成分でダイエットの効果に違いが出てくるのだろうか？ワインと聞くとビルの上階で優雅にグラスを揺らしながら飲んでいる「大人の美」を思い浮かべる人も多 ...

: 1日1食ダイエットはいつ食べるの？痩せる効果と危険なデメリットとは

2021/9/7

1日に1食だけ食べるダイエット方法が話題だ。通常は1日に3食を摂取する人が多い。なぜ、1食に減らすと痩せることができるのだろうか？いつもの食事をする回数は何回だろうか？通常は朝・昼・夜の3回の人が多 ...

: 目の下のクマは種類と原因が違う！ひどいたるみを取る治す方法

2021/9/6

目の下にできるクマは寝不足が原因だと思われているのだが、寝不足ではないのにクマができていることもある。実は、クマにも種類があるのだ。「ヒグマ・ツキノワグマ・マレーグマ」などの熊の話ではない。目の下に ...

: 味覚障害が太る肥満の原因になる！症状を改善して痩せる方法

2021/9/5

味覚障害が太る肥満の原因になるかもしれない。味が分からないと肥満になる恐れがあるのだ。意外と肥満者に多く見られる味覚障害。味覚障害者は、味覚障害である事を自覚していない場合が多い。肥満や糖尿病の人は ...

: トランス脂肪酸を多く含む食品はなぜ悪い？危険な理由とは

2021/9/4

トランス脂肪酸が多く含まれる食品は身体に悪い！このようによく聞くけれど、実際はどのようなもので、その危険性があるといわれている理由とはいったいどういうことなのだろうか？トランス脂肪酸は人工的に生成さ ...

: 冷え性と低体温の違いってなに？改善してダイエットに成功する方法

2021/9/4

低体温という言葉を聞くときに似たような言葉を思い出さないだろうか？「冷え性」だ。冷え性と低体温は何か違いがあるのだろうか？実は、「冷え性」と「低体温」は大きくその意味が違う。身体が冷えたり、体温が ...

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